jestes pewny ze to gino a nie lipo ;) mialem podobnie teraz jest coraz lepiej tylko wtedy mialem 26%bf tera okolo 18% ;) dodje do 12% mam nadzieje ze wogole zejdzie. Tylko ja mam lipo bo czuje sam tluscz na okolo jak dotykam a nie jakies guzy. pzdr i wspolczuje sam mialem zly humor ale sie nastawilem na redukcje i trzymam sie opcji ze bedzie git [...]
już pisałem hmb to antykatabolik jak masz niski BF i chcesz zejść jeszcze niżej tracąc jak najmniej mięcha to wtedy bierzesz. Czyli im redukcja bardziej "ostra" wówczas hmb powinno się rozważać. Natomiast patrząc na relację waga/wzrost to spokojnie można łykać karnitynę, ew. cla+green tea i spalacz kompleksowy typu Lipo Pack. Przykładowe [...]
[...] powiem tak 10 miesięcy praktycznie głodówka z tym, że po 6 już to mało co się zmieniało siłownia 5 razy w tygodniu + robiłem 7x week pompki i to duzo bo chcialem sie pozbyc wlasnie babskich cyckow teraz mam lipo ale bardzo male ale wiem ze mam jeszcze bf 15-18 wiec lipo moze byc moze to gino nie wiem. tyle ale na pewno nie wyglada to tragicznie
Locopoznan - przez tyle lat ile lekarzy tyle zdań. bo wiekszosc to idioci jak ktos sie cokolwiek przejmuje swoim wygladaem to wystarczy wyciac sie do bf +/- 8% i rekami mozna dobrze wymacac czy to gino czy nie zreszta lipo mozna samemu spalic o ile sie nie jest yebanym leniem %-)
Mi zdiagnozowano lipo, wiec wzialem sie w garsc i w pol roku zszedlem z ok. 18% bf-u do 8%, pozbywajac sie sporej ilosci miesni (niestety). Pozniej okazalo sie na usg, ze to jednak gino - okazalo sie to dopiero wtedy jak mialem doslownie lekkie miesnie (troszke ponad norme), i jednie lekki tluszcz w okolicach klaty + wlasnie gino (ciul, ze klata [...]
jezeli pod sutkiem wyczuwasz twarde zgrubienie to prawdopodobnie jest to gino, jezeli jest miekko i bez zgrubien mozesz przypuszczac ze to lipo. Proponuje zrobic usg nawet prywatnie bo to niewielki kosz, jezeli masz lipo to zejscie nisko z bf bowinno troche pomoc jezeli gino to bedzie gorzej bo albo bedziesz z tym zyl albo operacja; pozdrawiam
no starsznie mi sutki puchna zaawsze wyglada jak lipo ale moze nie jest tak do konca hoj wi , teraz tez bralem troszeczke (200mg week) trenu enana i wyszlo tak jak by lipo a bf byl nawet nistki zaraz po odstawieniu wraca do normy czy to takie dziwne jordi ??? dlatego z tego powodu bralem max 200mg deki week teraz kupilem bromo i bede lecial 1 [...]
to tkanka tłuszczowa...;-) Masz spory BF także przygotuj się, że musisz zejść nisko z nim a i tak lipo zazwyczaj schodzi na samym końcu. Z lipo ciekza sprawa.
mi to wygloda na lipo sam mam lipo niestety tak jak piszesz pod prysznicem jest fajnie na basenie tez ;D gozej jak wejde do sauny w cieple to robia sie wielki suty ;/ zejscie o niskego bf moze pomoc
[...] trening masowy stosuje się na redukcji w celu zminimalizowania utraty mięśnia, to tak poza konkursem. Aha, mówiłem wcześniej o kremie wyszczuplającym, ale powiem jeszcze raz, że zastosuję go jeżeli osiągnę cel 10%BF, a lipo nie zniknie. A i operacja mnie nie interesuje, nie mam pieniędzy i jak się okazuje jestem głupi, za głupi na redukcję chyba
Troche czasu minęło. Stosuję wszystkie rady Dariusza, za******lam jak Kuntakinte. Efekty są ....konkretne. BF 9% mierzone w klinice kosmetologii uniwersytetu medycznego w białymstoku. Do wakacji jeszcze 4 miesiące i 2% sadla. Nadal uważacie że nie dam rady? To sie ździwicie. Niedługo Fotki. Dariusz jesteś moim Guru. Jedyne co zmieniłem w stosunku [...]
jaki bf ? sam walczylem z lipo na masie odrazu suty zaczynaja rosnac jak ogarne bf to automatycznie klata robi sie okragla i nic nie sterczy, moze poprostu musisz zejsc jeszcze z bf i trzymac mniej wiecej taki poziom
[...] ? startowo pewnie kolo 20 ;) SUPLEMENTACJA jest to równocześnie 3 tydzień na cyklu kreatynowym (cm 3 trec - polecam czuć lekki przyrost siły) oraz 4 tydzień od kiedy jadę na lipo x pack - spalacz o dobrym działaniu, ciekawym składzie itp. przedtreningowo jeśli padam na ryjek łykam S.A.W Treca - w dawce 6-8 caps - polecm - działa ok zdjęcia będą [...]
Jak chcesz żeby Ci zeszło lipo to zejdź do stosunkowo niskiego %bf. Profilaktycznie brany antyestrogen to troche dziwna sprawa, pozatym żaden środek nie będzie miał trwałego rezultatu, czy weźmiesz 6 oxo czy inny specyfik.... Pozatym 65 kilo wagi i lipo?? Weź wklej foty może demonizujesz Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-11-09 13:28:24
Elo :) Nie załamuj się, też mam lipo, nawet większe od Ciebie (co przy mojej sportowej sylwetce wygląda jeszcze gorzej niż u grubasków). Nie ma co narzekać ani szukać leków na to. Jedynym lekarstwem jest pełne poświecenie :) Dieta+treningi, po 3-4 latach cykli masa/redukcja problem nie będzie istniał, bo klata będzie rozbudowana, a wolny [...]